ピックルボールのラケットのサイズはどのように決めますか

ピックルボールのラケットのサイズは？

ピックルボール パドル グリップのサイズを選択する前に、ハンドルの形状、グリップの種類、オーバーグリップを使用するかどうかなど、いくつかの要因を考慮する必要があります。通常、オーバーグリップは、ラケットの半分または 1 サイズ (1/16 ～ 1/8 インチ) を追加します。それはラケットを探すときに心に留めておきたいことであり、オーバーグリップを使用することを選択した場合は、何に応じて半分から1サイズ低いパドルを見つけたいと思うでしょう.あなたが使用するオーバーグリップの種類。

ピックルボール パドル グリップ サイズの選び方

· 2 つのサイズの間で行き詰まっている場合は、オーバーグリップを使用してサイズを大きくできる小さい方を選択しますが、大きい方は選択できません...

· 非常に小さいグリップのパドルは使用しないでください。ハンドルを握るのにより多くの力が必要になります。これは手、前腕、肘に影響を与え、疲労や最終的には腱炎を引き起こす可能性があります

· 非常に大きなグリップのパドルは使用しないでください。手首の動きが制限され、グリップの変更が難しくなり、使用する際により大きな力が必要になります。

・最適なグリップサイズは、快適にプレイするのに十分な大きさで、可動域全体を考慮したものです。

パドルグリップのグリップサイズを測定するには、基本的に2つの方法があります。人差し指テストまたは定規テストのいずれかですが、人差し指テストにはパドルが必要です.

人差し指テスト

ピクルボールのパドルで、イースタン グリップを使用して利き手で保持します。イースタン グリップがわからない場合は、インデックス ナックルとヒール パッドが 3 番目のベベルにある場所を指します。そのため、手のひらは弦の面と同じベベルに置かれます。

イースタングリップができたら、もう一方の手の人差し指を薬指と手のひらの間にスライドさせます。このギャップに人差し指がぴったりと収まるサイズが最適なパドル グリップ サイズです。十分なスペースがない、またはスペースが多すぎるということは、グリップが小さすぎるか大きすぎることを意味します。

ぴったりとフィットすることがわかったら、指でテストを数回繰り返して確認してください。これは科学的アプローチとして知られており、正確な結果を確認するには複数のテストが必要です。ぴったりのパドルを見つけたら、深呼吸をしましょう。におい？それは……勝利の匂い。

定規テスト

テニス ラケットのグリップ サイズを測定する 2 つ目の方法は、定規テストです。これを達成するために必要なのは、定規と支配的なハンドだけです。まず、指を完全に伸ばして閉じた状態で手を開きます。定規を持って、薬指 (薬指) と平行になるまで、定規の一端を手のひらの 2 番目 (または中央) の折り目の下に合わせます。

パドルグリップのサイズは、薬指の先端と手のひらの横の折り目の間の長さによって決まります。長さは 4 インチから 5 インチの間になるはずです。

グリップサイズの測り方

ピックルボール パドル グリップのサイズは、多くの場合、パドル ハンドルの真ん中で測定され、4 インチから 5 インチの範囲です。この測定値は、円周、またはラケットに適用される可能性のあるグリップを含む、ハンドルの端の周りの距離です.

お住まいの国によって、ラケット グリップのサイズが少し異なる場合があります。そのため、さまざまな種類のグリップ サイズをカバーする便利な表を以下に示します。

グリップサイズが重要な理由

適切なグリップサイズは、ピックルボールをプレイするときに単に快適さを提供するだけでなく、小さすぎたり大きすぎたりするグリップを長時間使用することによる怪我を防ぐのに役立ちます.

小さすぎるグリップサイズの問題は、ラケットをしっかりと固定するためにハンドルを握る手、手首、腕に余分なエネルギーを費やさなければならないことです。時間が経つと、テニス肘などの怪我につながる可能性があります。また、グリップが小さすぎると、手から滑り落ちてイライラすることがよくあります。

同様に、グリップが大きすぎると握りづらくなり、手、手首、腕に不必要なストレスがかかります。さらに、大きなグリップは、動きを制限するため、グリップをすばやく変更する必要がある場合や、サーブやオーバーヘッドを打つときに手首をスナップしたい場合に管理が難しい場合があります.

重要なのは、快適に感じられ、体に過度のストレスがかかるのを防ぎ、適切な可動範囲を可能にするグリップサイズを見つけることです.

適切なグリップサイズを選択してください

プレーヤーの理想的なグリップ サイズを特定するために使用される一般的な方法が 2 つあります。ただし、1 つを使用する代わりに、最適なフィット感を得るために両方を使用することをお勧めします。

まず、手元にある場合は、定規またはメジャーをつかみます。次に、片方の手を見ると、手のひらにたくさんの線と折り目が走っていることに気付くでしょう。手のひらの真ん中に、上と下に 1 本ずつ、手の一方の側からもう一方の側へ水平に走る 2 つの大きなまたははっきりとした線に気付くでしょう。

定規または巻尺をつかみ、中指で垂直に合わせて、定規の下部 (手のひらに当たる部分) を手のひらの下部の水平線に合わせます。並べたら、薬指の上部まで測定します。

測定値が 4 インチから 5 インチの間のどこかにあることがわかります。

測定したサイズに最も近いパドル グリップ サイズから始めて、コンチネンタル グリップでパドル ハンドルをつかみます。

この時点で、中指の先と手のひらの間に、ラケットを持っていない手の人差し指を差し込めるはずです。適合する場合は、おそらくその通りです。

ただし、これは正確な科学ではないことに注意してください。ラケット グリップのサイズが大きい方と小さい方をつかみ、グリップが合っているかどうかを感じてください。特定されたのは正しいと感じます。多くのプレーヤーにとっては、各パドルをつかむだけでわかります。快適でありながら安全であるべきです。

一部のプレーヤーは、サイズの中間のように感じる場合があります。それがあなたなら、小さいサイズを選んでください。安価なオーバーグリップを簡単に追加するなど、グリップを完璧に感じさせるさまざまな方法があります。ただし、グリップのサイズを小さくするのは難しく、場合によってはできない場合もあります。

多くのプレーヤーは、数回プレイするたびに新しいオーバーグリップを使用して、手に良い粘着感を保つことを好みます。それがあなたで、あなたがフェンスの上にいるなら、大きいサイズは間違いなく小さくなります。オーバーグリップは通常、グリップに約 1/16 インチ追加されるため、少し小さくする場合は、かさばりすぎないようにオーバーグリップを自由に追加できます。